"Psichologas Albertas Elis teigia, kad į įvykį galime reaguoti skirtingai: galime manyti esantys aukos arba galime bent iš dalies pakeisti situaciją. Tačiau dažniausiai gebame tik save trikdyti ir kankinti įsivaizduojamais, realybės neatitinkančiais scenarijais. Tik mūsų mintys gali lemti, kai mes jausimės ir kokį elgesį rinksimės. "