"Nesveiko maisto nepadauginti man padeda žinojimas, kad cukrus stabdo smegenų veiklą, sendina odą. Užtenka, kad su bėgančiais metais jau šie procesai vyksta, tad visai nesinori jų dar labiau spartinti. Be to, kai dvasiškai tobulėji, keičiasi ir fiziologija, natūraliai imi suprasti, ko organizmui reikia labiausiai. Vienam galbūt reikės mėsos, kitam naudinga pabadauti. Bet visiems tinkanti taisyklė – neprarasti saiko. Mokausi susitarti su savimi – nuo stalo pakilti tada, kai dar šiek tiek norisi valgyti. Kai pradedi gerbti save, nebeleidi sau visko iš eilės į save mesti. Gyvenimas man per brangus, kad sau kenkčiau."