"Gebėjimas suprasti emocijas, jas priimti ir jomis būti, atrasti vidinę ramybę reiškia, kad žmogus žino, kas su juo darosi, suvokia savo vidinę būseną. Ne jis pasiduoda emocijoms, o emocijos paklūsta žmogaus kontrolei. Taip sukuriama tikroji vidinė ramybė, kuri visada tik į naudą."