"Svarbiausiai juk ne kiek ilgai, o kaip gyvename. Gerą gyvenimo kokybę ir lėtesnį senėjimą užtikrina fizinė, emocinė ir dvasinė higiena.
[...] ne mažiau svarbi ir minčių higiena – nuo to, kokia mintis ateina į galvą, priklauso biocheminiai procesai smegenyse, o tai lemia kūno sveikatą."